Нейропсихолог назвала фразы, которые сразу выдают человека с психологическими проблемами
18 сентября 2023, 21:15 МСК
Если услышите эти слова от себя или близкого человека, нужно бить тревогу.
Психолог назвала 8 признаков депрессии. Проверьте себя по списку Ангедония, или снижение способности испытывать удовольствие, является одним из распространённых симптомов депрессии. Снижение или отсутствие либидо или интереса к сексу — один из первых признаков.
«Я так устал(а)»
Усталость, потеря энергии, часто сопровождаемые необъяснимыми болями в теле, являются сигналами депрессии. В нашем обществе существует множество стигм, связанных с этим состоянием. Многие люди не готовы открыто говорить о том, что они постоянно чувствуют себя подавленными, поэтому постоянные разговоры об усталости должны стать красным флажком.
Фото: istockphoto.com
«Я такого не говорил(а)»
Если говорить о нарциссизме, то его главным симптомом будет газлайтинг. И в первую очередь он проявляется в отрицании собственных слов и действий. Под этим понимают намеренное формирование у человека недоверия к собственным взглядам на реальность или убеждения в том, что он психически неуравновешен. Для этого нарцисс использует конкретные, целенаправленные негативные фразы.
«Не общайся с ними», «Они тебе не друзья»
Нарциссы постепенно формируют у людей зависимость от себя, изолируя их от семьи и друзей. Отключение от системы поддержки позволяет им контролировать окружающих. Они будут говорить, что ваши члены семьи желают вам зла, что вы проводите слишком много времени с друзьями и они на вас плохо влияют, или делать негативные замечания о поведении близких людей и их взаимодействии с вами, чтобы изменить ваше отношение к ним.
Фото: istockphoto.com
«Да кому ты, кроме меня, нужен (нужна)?»
Подобные заявления могут быть признаком целого ряда психологических проблем: от простой неуверенности в себе до нарциссического расстройства. Такое проявление психологического насилия направлено на принижение, контроль и подавление, но вызвано всё это глубоко укоренившимся чувством собственной ничтожности. Обесценивание других позволяет им почувствовать себя лучше.
Читайте также:
Как уберечь себя от депрессии? 5 научных способов сократить риски Не занимайтесь самолечением. Диагноз и план лечения может назначить только врач.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Source: championat.com